Trà lá sen

Trà lá sen là một loại trà thảo mộc tự nhiên, được làm từ những chiếc lá sen tươi ngon, được chọn lựa kỹ càng và sấy khô theo quy trình truyền thống. Với hương thơm dịu nhẹ, thanh mát, trà lá sen không chỉ là một thức uống giải khát tuyệt vời mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Đặc điểm nổi bật trà lá sen

• Nguyên liệu tự nhiên: Lá sen được thu hoạch từ những đầm sen sạch, không sử dụng hóa chất và được chế biến hoàn toàn tự nhiên.
• Hương vị thơm ngon: Trà lá sen có hương vị thanh mát, nhẹ nhàng, giúp giải tỏa căng thẳng và tạo cảm giác thư giãn.
• Lợi ích sức khỏe: Trà lá sen có tác dụng hỗ trợ giảm cân, giảm cholesterol, thanh lọc cơ thể, giúp ngủ ngon và hỗ trợ tiêu hóa.
• Dễ dàng sử dụng: Trà lá sen có thể dùng pha trà uống hàng ngày, tiện lợi và dễ dàng pha chế.
• Sản phẩm là lá sen đã vò (viên) (như hình) nên nhìn gọn nhưng khi gặp nước sẽ nở to, vì vậy mỗi lần dùng chỉ cần cho rất ít trà, lại dễ bảo quản hơn lá sen để nguyên lá.
• Hơn nữa do lá sen được vò nhẹ trước khi sấy nên trà đậm mùi sen rất thơm.
• Công dụng của lá sen là giảm béo, hạ mỡ máu, thanh nhiệt, lưu thông khí huyết...
• Lá sen khô 10gr, đun sôi với 1 lít nước lấy nước uống hàng ngày hoặc 2- 3gr cho vào ly (tách) hãm với 200ml  nước sôi để uống. Có thể thêm chút quế, vài cánh hoa hồng hoặc đường để có vị thơm dễ chịu.
  

>> Phụ nữ khi đang trong thời kỳ hành kinh, phụ nữ khi đang mang thai hoặc cho con bú không nên dùng lá sen.

Cách pha trà lá sen:

1. Chuẩn bị: Lấy 5-7g trà lá sen (tương đương 1-2 muỗng canh) cho vào ấm trà.
2. Tráng trà: Tráng trà bằng một ít nước sôi, sau đó đổ nước này đi.
3. Pha trà: Đổ nước sôi (khoảng 90-100°C) vào ấm trà, đậy nắp và để ngâm khoảng 5-7 phút.
4. Thưởng thức: Rót trà ra chén và thưởng thức. Có thể thêm mật ong hoặc đường phèn nếu thích ngọt.

Bảo quản:

• Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.
• Đậy kín nắp sau khi sử dụng để giữ cho trà luôn tươi mới và giữ được hương thơm.

Công Dụng Của Trà Lá Sen

Trà lá sen không chỉ là một thức uống thanh mát, dễ uống mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kể. Dưới đây là một số công dụng chính của trà lá sen:

1. Hỗ Trợ Giảm Cân

• Giảm hấp thụ chất béo: Trà lá sen chứa các hợp chất giúp ngăn chặn sự hấp thụ chất béo trong cơ thể, từ đó hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.
• Tăng cường trao đổi chất: Uống trà lá sen đều đặn giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, giúp cơ thể tiêu thụ năng lượng tốt hơn.

2. Giảm Cholesterol

• Hạ cholesterol xấu (LDL): Trà lá sen có tác dụng làm giảm mức cholesterol xấu trong máu, từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
• Tăng cholesterol tốt (HDL): Đồng thời, trà lá sen giúp tăng mức cholesterol tốt, góp phần bảo vệ sức khỏe tim mạch.

3. Thanh Lọc Cơ Thể

• Thải độc gan: Trà lá sen giúp tăng cường chức năng gan, hỗ trợ quá trình thải độc và làm sạch cơ thể.
• Lợi tiểu: Với tính năng lợi tiểu, trà lá sen giúp đào thải các chất độc qua đường nước tiểu, duy trì sự cân bằng nước và điện giải trong cơ thể.

4. Hỗ Trợ Tiêu Hóa

• Cải thiện tiêu hóa: Trà lá sen giúp kích thích tiêu hóa, giảm tình trạng đầy hơi, chướng bụng.
• Chống táo bón: Uống trà lá sen đều đặn giúp nhuận tràng, chống táo bón hiệu quả.

5. Giúp Ngủ Ngon

• Thư giãn thần kinh: Trà lá sen có tác dụng làm dịu hệ thần kinh, giúp giảm căng thẳng, lo âu.
• Hỗ trợ giấc ngủ: Uống trà lá sen trước khi đi ngủ giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, giúp bạn ngủ ngon và sâu hơn.

6. Chống Lão Hóa

• Chống oxy hóa: Trà lá sen chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào khỏi sự tấn công của các gốc tự do, từ đó làm chậm quá trình lão hóa.
• Làm đẹp da: Uống trà lá sen thường xuyên giúp da mịn màng, tươi sáng hơn.

7. Cải Thiện Tuần Hoàn Máu

• Lưu thông máu: Trà lá sen giúp cải thiện lưu thông máu, giảm nguy cơ bị tắc nghẽn mạch máu.
• Hỗ trợ huyết áp: Trà lá sen còn có tác dụng điều hòa huyết áp, giúp duy trì huyết áp ổn định.

Trà lá sen không chỉ là một thức uống giải khát tuyệt vời mà còn là một “thần dược” tự nhiên với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy thêm trà lá sen vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn để tận hưởng những công dụng tuyệt vời mà nó mang lại.